Consapevolezza Profonda
Sviluppi la capacità di riconoscere i tuoi schemi mentali automatici e comprendi come questi influenzano le tue decisioni quotidiane. Impari a osservare i tuoi pensieri senza giudizio e a identificare le credenze limitanti che spesso operano sotto la soglia della coscienza.
Attraverso esercizi pratici di auto-osservazione, acquisisci strumenti per monitorare i tuoi stati emotivi e per riconoscere i trigger che scatenano reazioni automatiche. Questo processo ti permette di creare uno spazio tra stimolo e risposta, fondamentale per operare scelte più consapevoli.